راًئحة اًلفمـ اًلكريهة: اًلأسباًب واًلعلاًج
اًلأسباًب اًلرئيسية لراًئحة اًلفمـ اًلكريهة:
- تناًول بعض اًلاًطعمـة، مـثل اًلبصل اًو اًلثومـ
- وجود بقاًياً اًلطعاًمـ عاًلقة بين اًلأسناًن
- تراًكمـ اًلبكتيرياً داًخل اًلفمـ
- اًلتبغ واًلكحول
- اًمـراًض جهاًزية مـثل اًلسرطاًن، اًلسكري واًمـراًض اًلكبد واًلكلى
- اًلتهاًب اًلحلق أو اًلجيوب اًلأنفية
- جفاًف اًلفمـ لقلة اًلسواًئل فيه إذ يساًعد اًللعاًب على تنظيف اًلفمـ
- أمـراًض اًللثة
- اًلاًلتهاًباًت اًلفطرية داًخل اًلفمـ
- اًلتهاًب اًلقصباًت
- قلة اًلنظاًفة وعدمـ اًلإهتمـاًمـ باًلتنظيف اًليومـي للأسناًن
- مـشاًكل وإضطرباًت في اًلمـعدة
- اًلتنفس اًلمـستمـر عبر اًلفمـ
- تعاًطي بعض أنواًع اًلأدوية
علاًج راًئحة اًلفمـ اًلكريهة:
- اًلحرص على تنظيف اًلأسناًن يومـياً 3 مـراًت على اًلأقل
- تنظيف اًللثة مـن اًهمـ اًلاًجراًئاًت اًلتي يجب اًتباًعهاً للتخلص مـن راًئحة اًلفمـ اًلكريهة
- اًستخداًمـ اًلخيط اًلخاًص بتنظيف اًلأسناًن لإزاًلة كل اًلمـأكولاًت اًلعاًلقة بين اًلأسناًن
- اًلحرص على شرب اًلسواًئل بكمـياًت كبيرة لأنهاً تساًعد على تخليص اًلفمـ مـن بقاًياً اًلطعاًمـ
- اًلحرص على ترطيب اًلحنجرة
- اًلاًقلاًع عن اًلتدخين واًلمـشروباًت اًلكحولية
- اًلخضوع لفحص عند طبيب اًلاًسناًن بشكل دوري ثاًبت
- مـضغ اًلعلكة اًلخاًلية مـن اًلسكر
- اًستخداًمـ اًلمـضمـضة اًلخاًصة باًلأسناًن اًلمـتوفرة باًلصيدلياًت (اًلغسول)
- اًلمـواًظبة على تغيير فرشاًة اًلأسناًن كل شهرين لمـنع تكاًثر اًلبكتيرياً فيهاً.
- مـضغ اًوراًق اًلبقدونس اًو اًلنعناًع هذه اًلاًوراًق تساًعد في تنظيف اًلجهاًز اًلهضمـي وتسهمـ كثيراً في اًلحاًلاًت اًلتي يكون فيهاً مـصدر اًلراًئحة داًخلياً
- اًلتقليل مـن اًستهلاًك اًلثومـ، اًلبصل